☆お申し込みはこちら☆
http://ptix.at/NrDDxS

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◎禅僧・整体師より体系的に学ぶ「禅」「マインドフルネス」

≪禅セラピスト講座 2024≫

［リアル・オンライン・eラーニング］

◉お申込につき『幸せな未来への生き方指針「八正道」講座』動画［全9回］(17,000円相当)プレゼント

大手企業、公的機関、学校、病院、寺院、著名人とのコラボなど、
企業や団体・個人への多くの実績のある禅健康法第一人者より伝授。
2015年より2022年まで40クール500名以上受講された、
禅ボディマインドマネジメント 基礎講座が発展的進化しました。

「禅」「マインドフルネス」を、レクチャー・ワークより体系的に分かりやすく。
健康で幸せとなり実社会でも役立つ技術を修得していきます。

こちらは◇身心堂@zafu認定教育プログラム◇中心講座です。
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank

＊＊ヨガ講師、カウンセラー、医師、看護師、理学療法士、コーチ、セラピスト、瞑想・マインドフルネス指導者、セミナー講師、企業人、経営者など、多業種からの修了者を輩出し、仕事や日常に活かしていただいています。自らのため、インストラクター[禅療法士]になるため。禅の本質と健康、そして禅セラピーワークを学びましょう。＊＊

☆健康を築く「禅セラピー」
☆最先端であり温故知新の新機軸「bosatsuマインドフルネス」
☆ﾖｶﾞ・ﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸ・ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・ﾘﾊﾋﾞﾘ医療等に活用されている「禅セラピーワーク」
各基礎が修得できる講座

◎4月27日に『禅セラピスト講座 2024　無料説明会』が開催されます。
是非ご受講くださいませ

 

◎受講流れ

〇お申込サイト
https://peatix.com/event/3921236/
お申込⇒テキストと「zafuざふ」が届く⇒受講⇒修了⇒サイトに記載
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank-1
⇒禅セラピーインストラクター［禅療法士］養成講座 受講へ(任意)
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank-13

感想はこちら
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bmm
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank-12
​＊本講座FBイベントページ
 

◎講座概要

◉お申込につき『幸せな未来への生き方指針「八正道」講座』動画［全9回］(17,000円相当)プレゼント
https://hassyodo.peatix.com/

◎［リアル・オンライン・eラーニング］どの形態でも受講可能です。
・オンライン受講は映像をリモートにて共有し受講します。その映像を共有しeラーニングとして受講いただきます。
・どの日程（リアル・オンライン問わず）での参加自由です。お申し込みの際に予定参加日をお書き添えください。
・リアル・オンラインの方は、参加できない回があってもeラーニングへの受講にて補完できます。
・講座終了数か月は動画を公開いたしますので復習ができます。
・修了により「禅セラピーインストラクター［禅療法士］」への道が開かれます。

 

​​◎時間

〇「禅」「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ」基礎講座【オンライン・eラーニング】
1講座90分×2回（計180分[3時間]）
〇ワーク・座学併用講座【リアル・オンライン・eラーニング】
１講座90分×5回（計450分[7時間30分]）
〇補講【リアル・オンライン・eラーニング】
1講座90分×1回（計90分[1時間30分]）

全体時間　計：720分[12時間]

 

◎内容

①②「禅」「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ」基礎講座
禅・ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽの根本理論を学ぶ。
また、現代に即した禅の活用となる「bosatsuﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ」「禅ｾﾗﾋﾟｰﾜｰｸ」「禅セラピー」の基礎を学ぶ。
〇座学・ワーク併用講座（5回）
座学とワークを併用し、禅・ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽに即した健康で幸せとなり実社会でも役立つ技術を深める。
（以下は各回の禅セラピーワークの概要）
​③仰向け、就寝編　【基礎理論、骨盤ゆらぎワーク、からだこころあくび （仰向け版）など】
［概要：仰向けは、就寝時の姿勢であり、下半身・上半身とも体重の負荷が少ない姿勢です。この姿勢で特に骨盤への気づきを意識した動作をすることで、全身が緩まっていく基礎感覚を身に付けていきます。その感覚の心地よさにより、不眠解消や深い眠りも導かれます。］
④立ち姿勢、歩行編　【多呼吸経行、ブランコ動作ワーク など】
［立ち姿勢は二足歩行をする人間にとって、活動するための基本姿勢。活動時の身体の使い方に気づきやすくなることで、腰痛などの慢性疾患になりにくく疲れにくい身体を導きます。また、活動時のいらいら、焦りの減少など、心の安定を進めるワークもいたします。］
⑤座り姿勢、休息編　【手を慈しむ瞑想、からだこころあくび（座位版） など】
［座る姿勢は、身体的に休息しながらも手を動かし頭を働かすことができるという、知的活動をしていく上で大切な姿勢です。ワークでは手と上半身の感覚を高め、深い緩みと心地よさを導くことで、知性と寛容が培われていきます。］
⑥呼吸・声編　【欠気三息、発声チューニングなど】
［呼吸とは、普段は意識なく動き続けているものでありながら、意識をして動かすこともできる稀有な唯一の身体機能です。呼吸は心の状態とも密接なつながりがあり、緊張やリラックスという心の状態の変化によって呼吸が変化します。ワークでは呼吸を観察し緩め、日常生活におけるストレス、疲れ、イライラ解消となる方法を学びます。また、自分の心地よい声を探る発声チューニングをいたします。］
⑦坐禅編　【坐禅姿勢、呼吸、意識の基礎 など】
［曹洞宗の坐禅作法を基礎としながら一般の方にも始めやすく、深い身心を導けるよう改良した坐禅法をお伝えします。適切な姿勢と安らぎの呼吸によって生み出される身体の心地よさ、深い安楽の生き方が導かれ、人生が好転する坐禅を身につけていきましょう。］
⑧補講
​本講座にて伝えきれなかった座学やワーク、質疑応答の時間。

 

◎関連サイト

〇紹介写真・動画
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank
〇講座感想
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bmm
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank-12
〇bosatsuマインドフルネス
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bosatsu
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◎講座日程.時間（2024年）

＊どの日程（リアル・オンライン問わず）での参加自由です。お申し込みの際に予定参加日をお書き添えください。
＊「禅」「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ」基礎講座（第1回、第2回）はオンラインのみとなります。

〇オンライン［各20:00-21:30］
　①5/25(土)　
　②6/01(土)
　③6/08(土)
　④6/22(土)
　⑤6/29(土)
　⑥7/06(土)
　⑦7/20(土)
　⑧7/27(土)

〇リアル（東京入谷）
　③6/07(金)12:30-14:00
　④6/07(金)14:30-16:00
　⑤6/07(金)16:30-18:00
　⑥6/28(金)12:30-14:00
　⑦6/28(金)14:30-16:00
　⑧6/28(金)16:30-18:00

　③7/09(火)12:30-14:00
　④7/09(火)14:30-16:00
　⑤7/09(火)16:30-18:00
　⑥7/23(火)12:30-14:00
　⑦7/23(火)14:30-16:00
　⑧7/23(火)16:30-18:00

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◎受講料（すべて消費税込み）

〇一般
　　　　　40,000円
　◇『幸せな未来への生き方指針「八正道」講座』受講者特別価格
　　　　　23,000円（お申込みの際お伝えください）
　※教材費＋「zafuざふ」ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ込み

〇学び直し
　※禅ﾎﾞﾃﾞｨﾏｲﾝﾄﾞﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ基礎講座・禅セラピスト講座修了者
　　　　10,000円
　◇『幸せな未来への生き方指針「八正道」講座』受講者特別価格
　　　　5,000円（お申込みの際お伝えください）

〇受講者限定「zafuざふ」販売（一般の方にはひとつプレゼントいたします）
　※定価4,320円の約30%引き
　※講座受講者原則１人１個限定
　　　　 3,000円
​
 

◎受講に際する特記事項

〇禅ﾎﾞﾃﾞｨﾏｲﾝﾄﾞﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ基礎講座・禅セラピスト講座修了者の再受講は常に学び直しとなります。
〇本講座を修了された方は、禅セラピーインストラクター［禅療法士］養成講座(2024年夏開講)への入学資格が得られます。
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◎お申込、お支払方法

◆前払い
〇peatix（ネット決算）
下記ページよりお申し込み、決済下さい。
https://peatix.com/event/3921236/

※メッセージ欄に、受講期もしくはオンライン(受講期記載必須)eラーニングかを明記下さい。

〇カード決済
　メールにて受講表明をお知らせいただければ、カード決済方法と金額をお伝えいたします。また、受講に際し
「名前（本名とフリガナ）、メールアドレス、郵便番号、住所、電話番号、受講期もしくはオンライン(受講期記載必須)eラーニングか」を明記下さい。

〇振り込み
　振込先
　三井住友銀行(0009)
　長田支店(400)
　口座番号6941531
　口座名称フジイタカフサ
＊注意：振り込む前に
bosan32000@yahoo.co.jp
(zafu代表　藤井隆英)宛に、
「名前（本名とフリガナ）、メールアドレス、郵便番号、住所、電話番号、受講日もしくはeラーニングか、受講動機」を明記下さい。

◆当日払
　リアル講座受講時にお支払いいただく形です。
　事前に必ずメールまたは電話(090-8199-1476藤井)にて参加連絡をお願いいたします。その際「名前（本名とフリガナ）、メールアドレス、郵便番号、住所、電話番号、受講日もしくはeラーニングか、受講動機」を明記下さい。
　所定の金額をお釣りのないよう封筒に入れお持ちいただくようお願いしております。

 

◎リアル場所詳細（東京入谷）

スタジオ阿弥陀
住所：東京都台東区下谷1-8-20　長松寺 ２階スタジオ
＊東京メトロ日比谷線「入谷駅」2番出口より徒歩３分
《日比谷線入谷駅2番出口を出ると右手にコンビニサンクスがあり、目の前の大通りの横断歩道を渡ると（昭和通りの１本右）右手に整体楽サロン、左手に自動販売機の間の路地を直進。右手に「お食事とお酒　麦わらぼうし」がある角を右折すると目の前に”質”の看板が見えます。その3軒隣の左手建物の鉄の階段を上がった2階が開場です。入り口右手に靴箱があります。長松寺正面入り口からは入れませんのでご注意下さい。》

 

◎各問い合わせ・連絡先

電話 090-8199-1476(藤井）
メール bosan32000@yahoo.co.jp
身心堂FBページ　 http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
zafuサイト　 http://bosan32000.wix.com/sinsindo

 

◎講師プロフィール

藤井隆英 　ふじいりゅうえい
隆法英療禅士　りゅうほうえいりょうぜんし
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank-3
禅僧(曹洞宗僧侶)、整体師。禅健康法第一人者。禅療法士。
zafu代表。身心堂 主宰 主任講師。仏教身体研究家。対話型哲学家
オリジナルケアメソッドである禅セラピー(運動療法、動的瞑想法)開発者。
携帯型空気坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
瞑想用塗香(ずこう）「zafu瞑香」開発・発売
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」(秀和システム）
「幸せになる坐禅」（海竜社）
連載「曹洞禅グラフ」(仏教企画)　
連載「参禅の道」（曹洞宗参禅道場の会）
身心堂@zafu認定教育プログラム
その他企業研修など、著作講座講演多数。
日本マインドフルネス学会会員
FBページ https://www.facebook.com/ryuei.fujii
メール bosan32000@yahoo.co.jp

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◎語句説明

〇「禅セラピー」
身体・呼吸・心を調える禅由来の健康メソッド。仏法、禅の思想や作法、坐禅をベースにした、身体・呼吸・心を調える、大変有用な身心堂@zafuオリジナル健康メソッド。「bosatsuマインドフルネス」の健康理論・実践法です。
〇「禅セラピーワーク」
身心がととのう禅的エクササイズ。調いの健康法。禅作法、特に仏教における究極の安楽型である「坐禅」を根本とし、その叡知を日々の健康と禅的境地への進行に生かす「禅のセルフケアワーク」(身体技法・瞑想技法)です。身体に疾患のある方・高齢者・子供でもできるメソッド。
〇「禅セラピー」は、
ヨガクラスやカウンセリング、グループワークでも使用されています。
〇「bosatsuマインドフルネス」
禅的安楽状態を深める芯のマインドフルネス。仏法・禅由来の誓願・慈悲・智慧を根本とし、本質の安らぎと幸せを得る無我のマインドフルネス 。

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◎受講対象者

​・禅やマインドフルネスに興味のある全ての方。
・仕事や日常で有用な、生活の質を高める実践法を学びたい方。
・健康改善を望む方。
・正しく楽な姿勢、呼吸法を身につけたい方。
・禅やマインドフルネスを活用したい対人援助職（医療関係者、介護士、カウンセラー、ボディワーカー、教育者など）の方。
・ヨガ講師、宗教者、マインドフルネス指導者など瞑想指導をされる方。
・感情労働が求められる接客業やサービス業の方。
・経営者、IT関係、コンサルタントの方。
・「禅セラピーインストラクター［禅療法士］」になり、独立したい方。

 

​◎講座受講により期待される効果

＜身体的効果＞
・身体の歪み調整、バランス向上、柔軟性の向上
・不眠、頭痛、肩・腰など慢性的な痛みや不調の改善
・免疫力・自然治癒力の向上
・病気の予防
＜癒しの効果＞　
・自律神経の調整
・リラックス効果
・睡眠の質向上（不眠改善）
・幸福感覚の増進
・うつの症状の緩和や再発防止
・ストレス減退、疲れの解消
・いらいら、焦りの減少
＜能力開発効果＞　
・人間関係・性格改善
・集中力や分析力の向上
・客観的判断力が上がる
・創造性やワクワク感が高まる
・直観力アップ
・生産性の向上
・共感力や協調性、思いやりの心の向上
・潜在力の発揮
・人生が好転する
等々