【 十 牛 図 】
ー幸せな心と身体を築く智慧ー

［序］幸せになる10の視点：慈遠和尚［頌］図の解説：廓庵和尚
［図］伝 周文 筆（相国寺蔵）［現代語訳］藤井隆英

【総序一】―悟りを理解する方法―
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【総序二】―悟りの視点―
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【総序三】―悟りの間違ったとらえ方―
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【総序四】―悟りの適切な理解を導く十牛図―
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【総序五】―廓庵和尚の十牛図を理解する意義―
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【 廓庵和尚「十牛図」表題と 幸せな心と身体を築く、智慧の説明文 】
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【 一、尋牛 】―気づきに添い、牛を尋ねゆく―
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【 二、見跡 】―識することで、牛の足跡を見つける―
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【第三、見牛】ー観じることで、牛が見つかるー
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【第四、得牛】ー利することで、牛を結び得るー
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【第五、牧牛】ー律することで牛が牧(ぼく)されるー
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【第六、騎牛帰家】ー牛に騎乗し、共(とも)に家へ帰るー
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【第七、忘牛存人】―牛が居ることを忘れ、ただ人も伴(とも)に存在している―
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【第八　人牛倶忘】―人も牛も、倶(とも)に居ながら心に亡くなる―
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【第九、返本還源】―伴(とも)に本流へ返り、共(とも)に本源へ還る―
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【第十、入鄽垂手】―鄽(やしき)に入り、手を垂れ微笑む―
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