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身心堂 とは、

藤井隆英(禅僧・整体師)のミッションプロジェクトです。

zafu のミッションに沿った

講演・講座・著作等諸活動全般です。

公式FB

https://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso/

身心堂@zafu全てのワーク(禅セラピーワーク)は、

禅・マインドフルネス・整体・東洋医学

の研究・実践をベースに編み出した

オリジナルメソッドです。

◇身心堂  重要語句説明◇

〇「禅セラピー」

身体・呼吸・心を調える聞思修から始まる健康メソッド。仏法、禅の思想や作法、坐禅をベースにした、身体・呼吸・心を調える、大変有用な身心堂@zafuオリジナル健康メソッド。「bosatsuマインドフルネス」の健康理論・実践法です。

〇「禅セラピーワーク」

調いの癒し健康法。禅作法、特に仏教における究極の安楽型である「坐禅」を根本とし、その叡知を日々の健康と禅的境地への進行に生かす「禅のセルフケアワーク」(身体技法・瞑想技法)です。身体に疾患のある方・高齢者・子供でもできるメソッド。

〇「禅セラピー」は、

ヨガクラスやカウンセリング、グループワークでも使用されています。

〇「bosatsuマインドフルネス」

禅的安楽状態を深める芯のマインドフルネス。仏法・禅由来の誓願・慈悲・智慧を根本とし、本質の安らぎと幸せを得る無我のマインドフルネス 。
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bosatsu

〇参考動画〇

〇2022.5ここより

「zafuざふ」紹介動画

https://www.youtube.com/watch?v=Y_JTS8_i-c0

安らかなカラダココロを築く 10分"イス"坐禅

https://www.youtube.com/watch?v=CECYlu5Lejw

安らかなカラダココロを築く 10分坐禅

https://www.youtube.com/watch?v=WfpNoj0HJA4

〇2020.8マスク不調を改善する 誰でも簡単5分運動療法「禅セラピーワーク」動画発表

https://youtu.be/82_miyOeyT4

〇2020.8マスク不調を解消し免疫力を上げる 誰でも簡単15分運動療法「禅セラピーワーク」動画発表

https://youtu.be/vOmtwA6aYPQ

〇2020.4「武田正文の仏心チャンネル」youtube出演

https://m.youtube.com/watch?v=Bp4R5MYkkuA

https://m.youtube.com/watch?v=sXbXzZV-WTU

〇2020.3NHKワールドジャパン「メディカルフロンティア」出演

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/ondemand/video/6034005/

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